TRX® Závesný systém (GSTC)
Groupe Training Course – Level 1
TRX® Group Suspension Training Course – GSTC je kurz určený trénerom a inštruktorom skupinových lekcií so zameraním na funkčný tréning!
Lektor
Mgr. Jakub Wurzel
Vyštudoval na UP Olomouc, National Academy of Sports Medicine a Gary Grey Institute. Žil vo Veľkej Británii, kde mal možnosť stretnúť mnoho osobností zo sveta venovaného ľudskému pohybu ako Nick Jarvis, Grey Cook či Gary Grey, ktorí ho inšpirovali. Ako Garant školenia TRX (STC, GSTC a Sports Medicine) je hrdý člen tímu 3DFitness.
Školenie je určené
- pre inštruktorov a trénerov fitness
- pre fitness profesionálov, ktorí sa snažia vytvárať maximálne efektívny tréningový program pre svoje kvalitné skupinové lekcie
Predmet jednodňového školenia
- naučíte sa, ako viesť tréning so závesným systémom TRX v malých, veľkých alebo „boot camp“ vedených skupinových lekciách
- tento kurz Vám pomôže vytvoriť zábavné a inovatívne skupinové cvičenie, ktoré je možné adaptovať pre všetky úrovne fitness
- naučíte sa základné princípy využitia závesného systému TRX a ako zaradiť rôzne varianty silových a naťahovacích cvičení do skupinových lekcií
Cieľ školenia GSTC
- poskytnúť skupinovým lektorom informácie pre vedenie TRX® cvičenia
- progresia a regresia TRX cvičenia v nadväznosti na skupinové hodiny
- ako učiť pozície a polohy TRX cvičenia
- ako viesť TRX skupinové cvičenie v dvoch rozdielnych formátoch
- coachovat klientov v priebehu TRX skupinovej lekcie
- dizajnovať skupinové TRX cvičenie v nadväznosti na osobný štýl inštruktora
Spokojní účastníci TRX školenia
foto: 3DFITNESS s.r.o
