TRX® Závesný systém (STC)

Suspension Training course – Level 1

TRX® Suspension Training Course – STC je kurz určený fitness profesionálom, osobným trénerom a inštruktorom fitness.

Program je vytvorený svetovými odborníkmi pre fitness profesionálov, ktorí sa snažia vytvárať maximálne efektívny tréningový program pre svojich klientov. V priebehu školenia sa zoznámite s maximálnym využitím TRX v rámci tréningových jednotiek, ktoré sa vďaka širokému spektru využitia TRX stanú oveľa atraktívnejšie.

Zoznámite sa s viac ako 70 cvikmi a ich ďalšími modifikáciami pre všetky svalové partie. Naučíte sa využívať modifikácie cvikov TRX pre tréning so špeciálnymi cieľovými skupinami. Detailne budete oboznámení s pravidlami pre zostavenie efektívnej tréningovej jednotky a bude Vám prezentované neobmedzené množstvo možností.

Lektor

Mgr. Jakub Wurzel
Vyštudoval na UP Olomouc, National Academy of Sports Medicine a Gary Grey Institute. Žil vo Veľkej Británii, kde mal možnosť stretnúť mnoho osobností zo sveta venovaného ľudskému pohybu ako Nick Jarvis, Grey Cook či Gary Grey, ktorí ho inšpirovali. Ako Garant školenia TRX (STC, GSTC a Sports Medicine) je hrdý člen tímu 3DFitness.

TRX školenie je určené

pre inštruktorov a trénerov fitness
pre fitness profesionálov, ktorí sa snažia vytvárať maximálne efektívny tréningový program pre svojich klientov

Predmet jednodňového školenia

naučiť sa vytvárať maximálne efektívne tréningové programy TRX
v priebehu školenia sa zoznámite s maximálnym využitím TRX v rámci tréningových jednotiek, ktoré sa vďaka širokému spektru využitia TRX stanú oveľa atraktívnejšie
zoznámite sa s viac ako 70. cvikmi a ich ďalšími modifikáciami pre všetky svalové partie
naučíte sa využívať modifikácie cvikov na TRX pre tréning so špeciálnymi cieľovými skupinami
detailne budete oboznámení s pravidlami pre zostavenie efektívnej tréningovej jednotky a budú Vám prezentované neobmedzené možnosti využitia TRX v praxi

Cieľ školenia STC

komplexný zásobník cvikov pre potreby osobných trénerov
detailný rozbor jednotlivých cvikov a ich modifikácie
detailne popísať náradie TRX pre použitie v praxi
bezchybne nastaviť TRX pre špecifické potreby klienta
správne zvoliť obtiažnosť cvikov podľa schopností klienta
používať TRX v praxi s cieľom zvýšenia sily, flexibility a celkový rozvoj zdatnosti
odborne predstaviť náradie TRX ostatným osobným trénerom

Prihlásiť sa na školenie